Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4692 kcal
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Fett: 160,57g | Eiw: 184,67g | Kohlh: 538,02g.
Mittagessen: Milbona Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Ziegenkäse, Spinatsuppe. Abendessen: Aldi Junger Gouda, Pasta Nuova Tortelloni Spinat-Pinienkerne, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch, Choceur Smoove Zarte Weiße Crunch, Paulaner Starkbier , Krombacher Radler, Landbeck Mini Schinkenknacker, Milbona Joghurt 1,5%, Solevita Apfel-Bananen-Zitronen-Nektar. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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