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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Nachdem ich um 6.15 Uhr ausgeschlafen hatte, wollte ich den Regen abwarten und dann mein Lauftraining machen... Der Regenradar war leider etwas ungenau... Laufen bei Sprühregen ist auch interessant😅.
Habt einen wunderschönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist heute Kindergeburtstag mit Bowling angesagt.
13. Tag ✅ (Ruhetag)
14. Tag ✅ sehr schnelles Gehen
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62,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Schwartau Samt Waldfrucht, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Netto Puten-Brustfilet, Milram Benjamin, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Laugenstange. Mittagessen: Pagen Gifflar Zimtröllchen, REWE Mini Windbeutel. Abendessen: Youcook Indisches Chicken Tikka . Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Chunky White . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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