|
Gestern war ein Fastentag. Hätte ich das Schrittziel eingehalten, dann wäre es wohl noch ein bisschen mehr.
|
109,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 75,27g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 246,46g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Kichererbsensalat, Alnatura Bulgur, Sellerieschnitzel. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Milbona Reine Buttermilch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Haferflocken, Milbona Joghurt 1,5%. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
10k Schritte - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis@2022's Gewichtsverlauf
|