Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Becel Vital, Blaubeeren, Mangos, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Barilla Pesti Alla Calabrese, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln. Abendessen: Kaufland Grüne Paprika, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Best Moments Ciabatta Rustico. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Vegan Leben Energiebällchen Cranberry, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke,😘 dir auch ein wunderschönes Wochenende.
31 Jan 20 vom Mitglied: Levka...
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31 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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