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So, da bin ich wieder auf dem Kurs, war wohl das Wasser schuld🤔😉
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmus Braun, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Arla Skyr, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gurke (mit Schale), Alpenmark Appenzeller, Rote Paprika, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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