Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Bergader Bergbauern Käse, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. Mittagessen: Malzers Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Krombacher Cab Cola & Bier, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tiny, MAOAM Stripes, Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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