Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Käsekuchen, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
|
|
2993 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|