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was forced to skip gym a second day in row so this is a loss of lean mass 🤷🏼♂️
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92,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 217,02g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Coffee, Egg. Mittagessen: Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Great Value Light Butter Popcorn, Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews. Snacks/Sonstiges: Egg, Coffee, Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Dot's Homestyle Pretzels, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 11 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Let me find out we are about to make Onederland at the same time bro🤗🤗☺️☺️☺️💃🏻💃🏻
30 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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Starting to look like it...
30 Jan 20 vom Mitglied: yohoyoh
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Yes. Lean mass in the form of water 💦
30 Jan 20 vom Mitglied: love2educate
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That sucks. Hate when I have to skip the gym. Hubby has meetings next week so I have to go lift alone or stay home :/.
30 Jan 20 vom Mitglied: peeperjj
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Will make you appreciate it that much more when you get back to it. You are so close to the big 2!!!!! :0)
30 Jan 20 vom Mitglied: binkytexas
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Yeah . Was there half a year ago and then started eating like crazy 😂
30 Jan 20 vom Mitglied: yohoyoh
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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