Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 20,51g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Storck Mamba. Snacks/Sonstiges: Choceur Racer Sticks, Banane, Meßmer Früchtetee, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Grüße an meine Unterstützer
08 Feb 20 vom Mitglied: Schimi9
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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