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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Da ist das Phänomen wieder: trotz Kuchen und später Pizza gestern und Füllstand🤔🤷♀️. Warte auch noch auf die Wassereinlagerungen, die sonst eigentlich pünktlich sind😅...
Egal, habt einen wunderschönen Tag ☀️🤗.
12. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
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62,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: BioBio Datteln Entsteint, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Real Kaiserbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mondo Italiano Ravioli Bolognese. Snacks/Sonstiges: Crunchips Cheese & Onion, Storck Knoppers Nussriegel, Kalter Hund, Kinder Bueno White. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moinsen! Komm gut durch den Tag. 🙂🍀
29 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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moin moin 🙋♀️ wünsche fif ebenfalls einen schönen Tag
29 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Mmoin liebe Lionora 😊 wie machst du das nur? Bei mir würde dann mindestens 1 Kilo mehr da sein und du nimmst ab dabei 😂
30 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wie machst du das nur?
Super 👍
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
30 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Huhu, ich hatte ja noch gar nicht geantwortet🙈. Jetzt bleibt mir nur euch gute Nacht zu wünschen😴. Noch ein bisschen lesen und dann schlafen
30 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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