Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: Elstar, Kaffee, Wasa Ballaststoffe, Servero Mini-Mus, Milbona Quark 20%, K-Classic Hummus Classic. Mittagessen: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Milbona Schlagsahne. Abendessen: Pikante Suppe. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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