Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 341,78g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Davert Rice Cup Indisches Curry, Ovomaltine Ovomaltine, Exquisa SKYR. Snacks/Sonstiges: Delacre Tea Time, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour, Latte Macchiato, Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane, Choceur Racer Sticks. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|