Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 274,08g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Bamboo Garden Wok-Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Lachsfilet. Abendessen: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Milch 1,5%, Ei, Milbona Kräuterquark, Bodylab24 Post Workout. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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4392 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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