Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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91,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker, Salami, Schweinemett Gewürzt, Brötchen. Abendessen: Weizenmischbrot, Knusper-Filets Backteig. Snacks/Sonstiges: Weingummis. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 17 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sgt Frank O's Gewichtsverlauf
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