Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Cappuccino, Apfelmus ungesüßt, Schokolade, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: K-Classic Mini-Windbeutel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Abendessen: Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
crosstrainer - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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