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5:00
体重60.0kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.1kg
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: バナナ, セブンイレブン 鰹だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Abendessen: セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 手包み特製豚まん. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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