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Gestern Krafttraining gemacht...
Folglich...ALLES MUSKELN 😄😉
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Mittagessen: Pak Choi mit Paprika, Championgs & Reis, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. Abendessen: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Puda Schokoladenstreusel, Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Knusperkeks, Moser Roth Noix & Chocolat Honig-Salz-Mandel, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 20 vom Mitglied: Traumtänzerin28
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Stimmt.......was sonst 😊🏋️♀️
27 Jan 20 vom Mitglied: falke 113
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27 Jan 20 vom Mitglied: CaroAssun
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@CaroAssun: Darf ich fragen, was es mit dem kleinen "Schweinchen" auf sich hat, was so oft neben deinem Essen steht?🐷 😉😊
27 Jan 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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