Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 308,70g.
Frühstück: Apfel, Wasa Roggen Dünn, Bofrost Tafelspitz, Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Buttertoast , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clif Bar Chocolate Almond Fudge. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Mandarine, Chiquita Banane, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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