Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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92,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Kondensmilch 7,5%, Zucker, Kaffee. Mittagessen: Halbfettmargarine, Goldähren Butter Toast, Weizenmischbrot, Tomatensuppe. Abendessen: Halbfettmargarine, Hinterschinken Gekocht, Milder Schnittkäse, Trockene oder Harte Salami, Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sgt Frank O's Gewichtsverlauf
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