Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Wurstsalat, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Latte Macchiato. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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