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At the end of a three day water fast. Very pleased with the results. I’m down to 220.2, lower than I’ve been since December 16.
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99,9 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Water, Coffee. Abendessen: Half and Half Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Quest S'mores Protein Bar, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Egg, Ground Beef (Cooked), Brussels Sprouts, Navitas Naturals Cacao Nibs, Fage Total 5% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
wow. 3 day water fast. impressive.
26 Jan 20 vom Mitglied: br_e_co
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Wow. That is fabulous. I put on weight during the day whether I eat or not.
26 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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Draglist's Gewichtsverlauf
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