Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3718 kcal
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Fett: 194,46g | Eiw: 239,54g | Kohlh: 234,31g.
Frühstück: Mandarine, Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Steinecke Chiabrötchen, Aldi Walnussbrötchen. Mittagessen: Baguette, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Gehackte Tomaten, Rama Cremefine 7%, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Merguez, Hähnchenbrustfilet, Alpenhain Obazda Original, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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