Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
107,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 138,58g | Eiw: 198,29g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Lindt Schokolade 90%, Krone Fisch Räucher-Lachs, Dulano Rohschinken Light, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Dulano Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Lidl Eiweißbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|