Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Yorma's Butterbreze, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Elite Quark Creme mit Joghurt Pfirsich. Abendessen: Blaubeeren, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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