Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 143,52g | Eiw: 233,83g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Coffee, Fat Snax Chocolate Chip Cookie, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Boar's Head Smoked Gouda, Beef Steak. Abendessen: Coffee, Beef Stock , Red Table Wine, Beef Steak, Fage Total 5% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
it's ok drag, I'm on the same boat, no problem in no time we can reclaim our losses💯
24 Jan 20 vom Mitglied: Tosh Melody
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Draglist's Gewichtsverlauf
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