Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
109,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 83,05g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Äpfel, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Banane, Brokkoli, Honigmelonen, Gekochtes Ei, Real Bio Vollkornspaghetti, Salakis Feta Light. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Feine Erdnussbutter (Fettreduziert), K-Classic Rohschinken Light, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|