Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат с Индейкой и Бобовыми. Abendessen: Салат с Индейкой и Бобовыми, Sodergarden Butter, Kaufland Puten Hacksteak, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Личи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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