Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Kohlrabi, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Women's Best Fit Whey, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gefro Brat & Frittieröl, Gouda oder Edamer, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eisbergsalat, Weißkohl, Rotkohl, Tzatziki, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☀️ und einen schönen Freitag ☀️🍀🌷
24 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Ich wünsche euch auch einen schönen Freitag und das Beste: es folgt das Wochenende ☺️
24 Jan 20 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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