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mmh... mal wieder etwas mit Tomaten und Käse überbacken, diesmal ist es Hähnchenbrust mit Hokkaido Kürbis und Ingwer... 😋 fast 500 Kalorien, aber dafür viel Eiweiß und ich bin sehr satt
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1472 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Kohlrabi, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Women's Best Fit Whey, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gefro Brat & Frittieröl, Gouda oder Edamer, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eisbergsalat, Weißkohl, Rotkohl, Tzatziki, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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casey9879's Gewichtsverlauf
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