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Es tut sich was, juhu 🙂
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Speck, Duc De Coeur Kartoffel-Bällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Champignonsauce. Abendessen: Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Olivenöl, Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett), Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Merlot. mehr...
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168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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