Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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121,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Body Attack Casein Protein, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Essig, Sonnenblumenöl, Weißkohl. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bodylab24 Post Workout, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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