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So langsam sollte ich wieder etwas disziplinierter rangehen. Sonst Zack Sommer und nix mit Bikinifigur☀️👙🤷🏼♀️
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 274,42g.
Frühstück: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, K-Classic Laugenbrezeln. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Rote Bete, Butter, K-Classic Hausmacher Spätzle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Abendessen: Harry Vital-Brot, Gelbe Paprika, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Ja! Remoulade, Mangos. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Flensburger Pilsener, Fazer Fazermint, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
:-D und der Sommer kommt schneller als man denkt ;-)
23 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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24 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Danke 😊 ich halte euch auf dem Laufenden 😉
24 Jan 20 vom Mitglied: donna_38
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donna_38's Gewichtsverlauf
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