Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: Банан, Малиновое Варенье, Авистрон Икра Трески Пробойная, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сахар, Кофе, Вода. Mittagessen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мегамарт Булочка с Отрубями. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Sonstiges: Вода, Бананы, Курага, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|