Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Lidl Le Cremeux, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой), Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Салат с Индейкой и Бобовыми. Abendessen: Kaufland Puten Hacksteak, Шампиньоны Жареные, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Редис, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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