Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 147,69g | Eiw: 239,56g | Kohlh: 169,83g.
Mittagessen: Blumenkohl, Krautsalat, Sauerrahm Dip, TiP Kebab Rind. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Peperoni, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Aldi Gehacktes Gemischt . Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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