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Na ja.... 🤪Aber es läuft. Da ich leicht angeschlagen auf dem Sofa liege ist Sport gerade nicht drin 😏. Erst wieder gesund werden. Motivation ist aber da💪😘. Einen schönen Tag euch allen.
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ananas, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Mittagessen: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas, Kiwi, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Géramont Cremig-Würzig, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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