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Einen wunderschönen guten Morgen. ☕
Heute mal wieder ein richtiges Gewichtsminus. 👌
Bin jetzt bei 5,6kg und das ist echt motivierend. 😍
Alle 5kg wollte ich mich auch belohnen (was besonderes Essen ( cheat meal).
lg Dan
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149,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 24,21g.
Frühstück: Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Delikatess Hänchenschinken , Dulano Salami, REWE Mandeln Gemahlen, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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