Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 19,79g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Abendessen: Сметана 20%, Heinz Горчица Французская, Перекресток Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Франциск, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: Помело, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|