Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Normaler Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, DM Bio Chiasamen, Mangos. Mittagessen: Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour , Protein Pancakes, Möhren. Abendessen: Milbona Gouda Jung 48% Fett, Gurke (mit Schale), Mozzarella, Balsamico, Harzer Harzer Roller . Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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