Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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123,8 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 285,00g.
Frühstück: Duplo White , Duplo Duplo, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Äpfel, Apfel. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfel, Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, Ja! Schinkenwürfel, Zwiebeln, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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