Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Eisbergsalat, Karotten, Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten, Cocktailtomaten. Abendessen: Ketchup, Mondamin Kaiserschmarrn, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Ritter Sport Knusperflakes, Äpfel, Physalis, Blaubeeren, Kiwi. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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