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Meh, eine Schwankung. Ich muss es irgendwie hinkriegen möglichst linear abzunehmen.
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 161,47g.
Mittagessen: Kartoffelsuppe, Bonduelle Möhrchen, Blumenkohl, Geschnetzeltes. Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: REWE Tomatensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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