Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 233,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Harry Feiner Stuten. Mittagessen: Davert Rice Cup Indisches Curry. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Banane, Lambertz Nussecken. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|