Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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110 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Kaffee, Leitungswasser, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Banane. Mittagessen: K-Classic Tzatziki Quark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange, Crunchips Gitterchips Gesalzen . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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