Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Netto Schnittkäse mit Paprika, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Sodergarden Butter, Lidl Eiweißbrot, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. Mittagessen: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Капустная Солянка с Сосисками. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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