Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. Mittagessen: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Abendessen: Heinz Горчица Французская, Беларусь Сыр Франциск, Дедушкина Ферма Мексиканская Смесь, Сметана 20%, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 2%, Корица. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|