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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Käsekuchen
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 249,41g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Kaufland Sandwichgurken, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Karotten, Tomaten. Abendessen: Kaufland Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Duplo Duplo, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nichts von dem Käsekuchen gegessen? Whow! 😃👍🏼
20 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Oh sorry!
Vertu mich da oft beim Lesen dieser Aufstellung 🙈
20 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Sogar 2 Stück waren es, um genau zu sein. 😉🙈🍀
21 Jan 20 vom Mitglied: Everlost
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22 Jan 20 vom Mitglied: Wusel51
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Everlost's Gewichtsverlauf
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