Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Пахлава, Лазанья. Mittagessen: Скуратов Облепиха-Мёд . Abendessen: Лазанья. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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