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4:30
体重58.6kg
体脂肪率19.6%
筋肉量44.7kg
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58,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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