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😀 ist schon seltsam dieses auf und ab. Aber egal, heute ja malwieder in die richtige Richtung. 💪
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84,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 330,94g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Hähnchenbrust, Hühnersuppe, Birkel Suppennudeln, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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